Witam,mam pytanie odnosnie cyklu ktory zaczolem juz jakis czas temu,mianowicie rozpoczolem cykl od tescia propionat 100mg/1ml(alchemia)i test enanthat 200mg/1ml(alchemia)propa biore ok,600mg/tydz a enanthata 700-800mg/tydz,i tak bedzie to trwalo przez ok,8tyg,nastepnie strzal hcg 5000jm w dawkach po pół,i przejscie na cypionat i [...]
[...] niż wymieniona powyżej). Chciałbym przybrać masy co nie powinno byc trudne z racji, że waże tylko 76kg(1-2kg w 3tygodnie) przy 188cm wzrostu. Pomyślałem aby zmniejszyć ilość kalorii w dni nietreningowe aby się zbytnio nie zatłuścić(wole dmuchać na zimne niż się zatłuścić...). Ma ktoś jeszcze jakieś propozycje/poprawki co do diet? Co do [...]
/SFD/Images/2016/3/10/9ccb62e45dd74ba08f70f53f146db971.jpg Opis - Zawiera 52% białka - Tylko 1 g cukru/baton - Rozpływająca się w ustach konsystencja - Pyszny baton w polewie czekoladowej Znakomity w smaku baton dostarczający aż 26 g białka w jednej porcji 50 g. Zawiera w swoim składzie 3 rodzaje białka – koncentrat białka serwatki, kazeinę oraz [...]
[...] do smażenia: olej z winogron lub PAM Poniżej podaję wzór, który umożliwia nam obliczenie wartości (białka, węglowodanów), z danego produktu X / Y = Z x 100 = ilość do zważenia danego produktu X - żądana wartość Y - wartość produktu w 100g Przykład:100g piersi z kurczka ma 21g białka, a w Pani przypadku do posiłku [...]
[...] zawierających substancje tj., przeciwutleniacze, witaminy, minerały. Główne zalecenia: - całkowita eliminacja mięsa nie jest wskazana, warto jednak stopniowo zmniejszać jego ilość w codziennych jadłospisach, zamieniając je na tofu czy ryby. Warto uwzględnić takie produkty jak orzechy i pestki, które są również dobrym źródłem białka - tolerowane [...]
Witam, skonczylem w lutym nastepujacy cykl: 1-10 E7D 200mg Deca Durabolin (grecka) 1-12 E5D 200mg Testosteron prolongatum (jelfa) potem zacząłem odblok: 13-16 ED 50mg Clomid (24 tabs- pierwszego dnia 150mg, 100mg drugiego dnia i reszta 50mg dziennie) zrobilem badania testosteronu po skonczeniu Clomidu: Testosteron 6,26 nmol/l norma 9,9 - 27,9 [...]
[...] duzo ? I tu jest problem, w tym temacie http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html użytkownik napisał " Następnym makroskładnikiem są węglowodany ich ilość nasz „model" ustanowił na 120g co daje nam w kcal" Jego "model" ma 80kg , więc jego zapotrzebowanie nie powinno być przykładowo (jakby wziął 5g/kg ) ~ 400g ? Poprosił [...]
Z uwagi na to że się trochę nudzę ,przeglądałem moje pierdołki na kompie i natrafiłem na dość ciekawy art,wart przeczytania.Art.pochodzi prawdopodobnie z któregoś wydania czasopisma"Flex" Organizm odkłada tłuszcz z jednego, prostego powodu: kalorie. Ilość spożywanych kalorii nie równa się poziomowi ich aktywności. Wynika to z zasad fizyki: [...]
/SFD/Images/2015/9/17/a9c76236427441df9c47f9b67a5b1fd2.jpg Opis Błonnik Kakaowy działa wspomagająco na układ krwionośny i nerwowy. - Pomocny w podnoszeniu ogólnej kondycji naczyń krwionośnych i żył. - Pomocny w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu. - Wykazuje działanie antyoksydacyjne. - Pomocny w regulowaniu procesu przemiany materii i [...]
/SFD/Images/2016/5/26/ab70b5938a8a494fbd06049600e50e18.jpg Opis Zacznijmy od faktów: - Kochamy słodycze, prawda? - Mamy wyrzuty sumienia, gdy je jemy? - Często dopada nas głód – nie tylko ten „mały” – pomiędzy posiłkami czy po treningu. - Szukamy rozwiązania, które będzie zarazem smaczne i pożywne, ale nie zaburzy naszego bilansu dietetycznego. [...]
/SFD/Images/2016/1/29/ed2fbaa0bb72448e8a06d8766f6099bc.jpg Opis - 1100 kalorii i 55g białka w procji - Zdrowe tłuszcze i znakomita mieszanka węglowodanów - Wzbogacona w kreatynę i glutaminę - Pyszny smak i łatwe mieszanie Jest to produkt dla sportowców szukających najlepszego przyrostu wagi oraz formuły budującej mięśnie. Combat Black™ zawiera [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/SFD_Mass_Activator_i26680_d380x380.jpg VitaFit/SFD Mass Activator - 3000g OpisWieloskładnikowa odżywka zapewniająca szybki przyrost beztłuszczowej masy ciała. Wysoki udział łatwo przyswajalnych białek zwierzęcych (WPC, albumina jaj) gwarantuje najwyższą przyswajalność i wartość budulcową. Mieszanka [...]
[...] jak będzie trzeba wkleje foty. Aha jeszcze jedno, nie mam clomidu do niej napiszcie proszę, czy odblok z niego będzie potrzebny, czy może być zwykły tribulus(wkońcu to mała ilość)a chłopa 83kg nie powinno zblokować. Mam zamiar brać 10-20mg czyli lajtowy cykl(pierwszy w życiu). z góry dziękuję za odpowiedzi Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: [...]
Witam.Widze wiele tutaj podobnych postow wiec wpisze cos i jaJak to bywa kazdy z czasem mysli o dobrym dopingu gdy odrzywki kupowane za duze pieniadze nie daja dobrych rezultatow Teraz koncze brac nitrobolon 2,nitrobolon extrem oraz G-kick(stale sumple to bialko bcaa glutaminka odrzywki ktore zawsze posiadam) zamowilem sobie Animal Test po nim w [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Energize_i27331_d400x400.jpg Energize Opis -PRZYSPIESZA SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ -PODNOSI POZIOM ENERGII -ZNOSI ZMĘCZENIE -POPRAWIA KONCENTRACJĘ I SPRAWNOŚĆ UMYSŁOWĄ Energize - to suplement, który podnosi poziom energii, działa pobudzająco i stymulująco, dzięki czemu zwiększa wydolność i wytrzymałość, zarówno [...]
[...] problem. Jeśli pompek w jednej serii potrafie wykonać 30, a podciągnąć nachwytem na plecy 6 to ćwicząc pompki powinienem dodać obciążenie w postaci plecaka by zmniejszyć ilość powtórzeń do 15, a podciagniecia ćwiczyć w każdej serii do tych 80 czy 100% i czekać aż organizm pozwoli mi wykonać te 15 podciagniec by dodać obciążenie i czy taka [...]
[...] odżywczych: białka 25 proc., węglowodany 60 proc., tłuszcze 15 proc.; liczba kalorii - 250-500 powyżej dziennego zapotrzebowania. Faza odchudzania - ma na celu zmniejszenie ilość tkanki tłuszczowej i zwiększenie wytrzymałość lub napięcia mięśni. Wymaga treningu o dużej objętości i małej intensywność (co najmniej 12 powtórzeń w serii, 3-4 serii [...]
Czesc. Tak wiec nastapil ten dzien, kiedy powiedziec sobie trzeba dosc stagnacji dzialamy. Moje zalozenia sa takie. Dieta. jeszcze tego nie zrobilem, ale jak znajde odpowiednie tematy i linki oblicze ilosc potrzebnych kalorii, obetne odpowiednia ilosc i bede tego sie trzymal. Ograniczen zywieniowych zadnych nie mam, moge jesc praktycznie wszystko [...]
Witam wszystkich, potrzebuje pomocy. Od około 2,5 roku regularnie chodze na siłownie (pierwszy raz bylem na silowni w wieku 15 lat, ale od tego czasu bardzo nie regularnie). Nie widze u siebie zadowalajacych efektow. Przebyłem troche cyklów na kreatynie, jeden cykl na prohormonach, ostatanio mialem 10 tyg cykl deca+ tesc(opis w ankiecie). [...]
[...] lub makaron durum łyżka oliwy z oliwek lub olej lniany lub filet z łososia 200g (jak będziesz jadła łososia to nie dodajesz oleju ponieważ łosoś to ryba która zawiera dużą ilość kwasów tłuszczowych) warzywa 6 posiłek przed snem 2 porcji odżywki białkowej (białko serwatkowe koncentrat lub izolat) łyżka oleju lub masło orzechowe 35 g / [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
